Ocena Google
5.0
Na podstawie 76 recenzji
js_loader

Czy to nasz pierwszy masaż?

Mam dla Ciebie garść
przydatnych informacji.

Cieszę się, że tu trafiłaś. Przejrzyj proszę, tę stronę.
Zapoznaj się przede wszystkim z przeciwwskazaniami do masażu.
To bardzo ważne.

W dalszej części znajdziesz wskazówki odnośnie do tego, jak się przygotować na masaż oraz jak mniej więcej przebiegnie nasze spotkanie.

Najczęstsze Przeciwwskazania
do masażu

Zanim zaczniemy, chcę zadbać o Twoje bezpieczeństwokomfort.

Przeciwwskazania do masażu dzielą się na trzy grupy.

Bezwzględne: masażu nie wykonuję, bo to mogłoby być dla Ciebie niebezpieczne.

Względne: masaż jest możliwy, ale po modyfikacji (np. lżej, krócej, w innej pozycji) albo po konsultacji z lekarzem.

Miejscowe: omijam konkretny obszar ciała, w którym jest problem.

 

Uwaga: Jeśli jakiekolwiek przeciwwskazanie u Ciebie występuje lub nie jesteś pewna/y, to napisz do mnie lub zadzwoń pod numer 883 763 353.

  • Krwawienie, krwotoki lub możliwość ich występienia
  • Choroby zakaźne
  • Zakaźne zmiany skórne (np. rozsiane i ropne)
  • Ciąża lub menstruacja (przeciwwskazanie względne)
  • Nowotwory (w ciągu ostatnich 5 lat – wymagana pisemna zgoda lekarza)
  • Żylaki (przeciwwskazanie miejscowe)
  • Nieleczone choroby kardiologiczne (np. Nadciśnienie)
  • Miażdżyca
  • Wszelkie ostre stany zapalne
  • Choroby bakteryjne, wirusowe i pasożytnicze
  • Gorączka powyżej 38°C

Szczegółowe przeciwwskazania do masażu

UKŁAD ODDECHOWY

  • Gruźlica
  • Ostre stany zapalne (zapalenie płuc, oskrzeli)
  • Choroby zakaźne
  • Astma oskrzelowa w czasie napadów

UKŁAD WYDALNICZY

  • Gruźlica nerek
  • Nerczyca
  • Ostre zapalenie pęcherza moczowego
  • Ostre zapalenie moczowodu
  • Odmiedniczkowe zapalenie nerek
  • Kamica nerkowa (duży kamień)

UKŁAD POKARMOWY

  • Pęknięcie wrzodu żołądka i wrzodu dwunastnicy
  • Zapalenie trzustki
  • Wirusowe zapalenie wątroby
  • Zapalenie pęcherzyka żółciowego
  • Stany zapalne dróg żółciowych
  • Zapalenie wyrostka robaczkowego
  • Zapalenie otrzewnej
  • Schorzenia o podłożu pasożytniczym
  • Zmiany grożące przerwanie ciągłości jelit

UKŁAD KRĄŻENIA

  • Stan po przebytym zawale serca
    (2 tygodnie)
  • Zaawansowana miażdżyca naczyń wieńcowych
  • Świeże stany zapalne zastawek i serca
  • Niewyrównane wady serca
  • Dusznica bolesna w czasie napadu
  • Nieleczone nadciśnienie
  • Choroby naczyń obwodowych
  • Skaza naczyniowa
  • Zaawansowana miażdżyca naczyń obwodowych
  • Żylaki ze zmianami skórnymi
  • Żylaki w miejscu występowania
  • Zakrzepowe zapalenie żył
    (6 miesięcy po stanie zapalnym)
  • Choroba Buergera III° IV°
  • Choroba Raynauda III° IV°
  • Krwiaki , tętniaki i naczyniaki

UKŁAD NERWOWY

  • Zapalenie opon mózgowych
  • Jamistość rdzenia
  • Drżączka porażenna

UKŁAD MIĘŚNIOWY, KOSTNY I STAWÓW

  • Gruźlica kości
  • Świeży zrost
  • Zaawansowana osteoporoza
  • Ostre stany zapalne
    (RZS, ZZSK w okresie. zaostrzenia)
  • Zapalenie szpiku z przetokami

Uwaga: Jeśli jakiekolwiek przeciwwskazanie u Ciebie występuje lub nie jesteś pewna/y, to napisz do mnie lub zadzwoń pod numer 883 763 353.

Jak się przygotować do masażu?

Relaks

Jeśli chcesz się zrelaksować i odpocząć podczas masażu, zadbaj o następujące rzeczy:

  • Przewietrz w pomieszczeniu, w którym będzie masaż.
  • Wyłącz telewizor.
  • Poinformuj domowników o masażu i poproś ich o ciszę i spokój.
  • Wycisz lub najlepiej wyłącz swój telefon oraz smartwatch.
  • Zgaś duże światło, zapal mniejszą lampkę lub zapal świeczki.
  • Włącz muzykę, jaką lubisz i która pozwoli Ci się zrelaksować.

Jedzenie, picie i higiena

Postaraj się nie jeść przed masażem nic ciężkostrawnego oraz nie opijać się. Na godzinę przed masażem wypij szklankę wody.

Warto przed masażem skorzystać z toalety oraz się lekko odświeżyć. Nie zostawiaj prysznica na „po masażu”. Jeśli chcesz, aby Twoja skóra została jeszcze lepiej odżywiona i nawilżona, zrób peeling przed masażem.

Ubranie, okrycie i ręcznik

Przygotuj jeden duży ręcznik, na którym się położysz na stole do masażu.

Jeśli jesteś typem „zmarzlucha”, proponuję przygotować drugi ręcznik lub koc do przykrycia.

Proponuję rozebrać się do bielizny (choć jest to oczywiście zależne od tego, co będziemy masować. Do masażu twarzy nie musisz się przecież w ogóle rozbierać). Aczkolwiek jeśli jest to dla Ciebie niekomfortowe, to możesz zostać np. w krótkich spodenkach, koszulce itp. I w drugą stronę, jeśli nie czujesz skrępowania i chcesz się rozebrać do naga, nie mam z tym problemu. Dostaniesz ode mnie jednorazową bieliznę.
Najważniejsze, abyś to Ty czuła/czuł się komfortowo.

Biżuteria

Jeśli nosisz biżuterię (Wisiorki, łańcuszki, bransoletki, pierścionki) na częściach ciała, które będą masowane, ściągnij ją. Szkoda byłoby ją przypadkiem uszkodzić, zerwać łańcuszek czy po prostu natłuścić olejem.

Masaż terapeutyczny

Jeśli posiadasz badania obrazowe obszaru, który będzie masowany (RTG, rezonans magnetyczny czy tomografia komputerowa) i są one z ostatnich 2-3 lat, to przygotuj je. 

Zapoznam się z nimi, by lepiej dopasować masaż do Twojego stanu zdrowia i oczekiwań.

Olej

Na masaż przynoszę kilka olejów z różnymi kompozycjami zapachowymi. Głównie pracuję na oleju ze słodkich migdałów lub oleju z orzechów makadamia. Na życzenie mogę przynieść olej winogronowy, olej z avocado, lub masło shea.

Produkty, które używam są wysokiej jakości i w większości mają naturalne składniki.
Oczywiście zawsze możesz przygotować swój olej.

Jak wygląda masaż?
krok po kroku.

Rozkładam stół, materiały i przygotowuję miejsce tak, żebyś mogła czuć się swobodnie i bezpiecznie. Nie musisz nic organizować — wszystko przywożę ze sobą.


Ty nic nie robisz — ja przygotowuję wszystko od początku do końca.

Drugim krokiem jest szczera rozmowa, dzięki której poznaję Twoje potrzeby, oczekiwania oraz ewentualne dolegliwości. To moment, aby omówić całościowo nasze spotkanie.

Co ma być masowane, na czym mam się skupić, czego nie dotykać itd.

Na koniec rozmowy podsumowuję wszystkie nasze ustalenia i parafrazuje co mi powiedziałaś. Dzięki temu mam pewność, że zrozumiałem Twoje potrzeby.


Dzięki temu etapowi cały masaż będzie skupiony na Tobie — na tym co lubisz, na co masz ochotę i czego potrzebujesz.

Masaż wykonuję w ciszy i skupieniu, pracując tak, aby rozluźnić ciało, a jednocześnie nie wyrywać Cię ze stanu odpoczynku. Dobieram techniki do reakcji Twojego ciała, nie do z góry ustalonego schematu. To jest moment, w którym możesz wreszcie odpuścić.

Jeśli wolisz rozmawiać, to oczywiście jest taka opcja!


To Twój moment, Twoja chwila. Korzystaj z niej.

Po zakończeniu składam stół, pakuję sprzęt i przywracam miejsce do stanu, jaki zastałem. Robię to tak, by nie zakłócić Twojego spokoju — możesz zostać w ciszy, leżeć albo usiąść.


Po masażu zostaje tylko relaks i błogość – nie bałagan.

Nie musisz od razu wracać do obowiązków — masz czas, żeby zostać w szlafroku, napić się herbaty i pozwolić ciału dojść do siebie. Jeśli chcesz, odpowiadam na pytania lub podpowiadam, jak podtrzymać efekty. Zamykamy sesję spokojnie, bez pośpiechu.


Największa zaleta masaży z dojazdem – zostajesz w domu. Nigdzie się nie śpieszysz.

Mój Masażysta Karol Sobczyk - autor strony

Pozwól sobie na chwilę dla siebie.
Zasługujesz na to.

© 2020-2025 Mój Masażysta — profesjonalny masaż mobilny w Gdyni i Trójmieście

Stronę wykonał Techniczny Gość

0

Masażysta Karol Sobczyk

Od umówienia na masaż dzieli Cię jeden krok

Wypełnij poniższe pola i oczekuj telefonu ode mnie. Skontaktuję się z Tobą w ciągu 48h (zazwyczaj w ciągu 12h)